Beckenboden-Kurs für Frauen


"Von innen nach außen" - neueste wissenschaftliche Erkenntnisse als Basis des Antara Bewegungskonzepts. Hier erlernen Sie Übungen zur Körperwahrnehmung des Beckenbodens, zur Ansteuerung und Kräftigung mit komplexen Gegebenheiten der Beckenboden-Funktion, immer in Zusammenhang mit dem ganzen Core-System: Tiefe segmentale Multifidii, querer Bauchmuskel (Transversus), Zwerchfell und dem Beckenboden.
"Nicht nur zwicken und kneifen"




5 Vormittage, 10.04.2018 - 15.05.2018
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
5 Termin(e)
Christine Streif
Außenstelle Renchen
3.029971 RCH
22,50
inkl. Raummiete 2,50
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christine Streif

Di 09.01.18
09:00 - 10:00 Uhr
Renchen
Mo 19.02.18
19:45 - 20:35 Uhr
Renchen

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