Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene


Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, deren Betonung auf der haltungsgerechten Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt. In der Folge werden die beiden Kraftzentren des menschlichen Körpers gestärkt. Diese beiden Kontrollzentren setzen sich einerseits aus der unteren und der tiefen Bauchmuskulatur und andererseits aus der mittleren Rücken- und der Schultergürtelmuskulatur zusammen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Fokussierung auf eine optimale Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander, da Fehlhaltungen zu gesundheitlichen Problemen führen können. Pilates besticht durch Effektivität und Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, Balance, Anmut und Eleganz und bringt große Freude an Bewegung, sowie Harmonie von Körper und Geist. Bitte mitbringen: Handtuch und Gymnastikmatte



10 Abende, 11.04.2018 - 04.07.2018
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
13 Termin(e)
Barbara Leicht
Geschäftsstelle Kinzigtal
3.0223 WO Z1
39,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Barbara Leicht

3.0242 WO Z1
Mi 11.04.18
18:30 - 19:30 Uhr
Wolfach

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Donnerstag von 15 - 18 Uhr