Faszientraining


Im Leistungssport werden die Faszien (auch Bindegewebe genannt) trainiert, um Regeneration und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Starkes Bindegewebe lässt uns versteifen, weiches Bindegewebe verursacht die Entstehung von Orangenhaut. Im funktionellen Faszientraining wird das lockere Bindegewebe (das Gewebe zwischen der Muskulatur) mit Hilfe von Kleingeräten trainiert. Bei Stress verklebt es oft, wodurch Schmerzen, auch Rückenschmerzen, entstehen. Hier kann die Selbstmassage mit der Faszienrolle helfen. Im funktionellen Faszienkurs wird nicht nur trainiert, sondern auch der selbstständige Umgang mit den Faszien erlernt. Bitte bringen Sie eine Matte und etwas zu trinken mit.



8 Vormittage, 13.04.2018 - 15.06.2018
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
Viola Stocker
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
3.0215 KE Z1
Rheintalcenter, Am Sundheimer Fort 1, 77694 Kehl, Bewegungsraum, 3. OG
47,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
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