Einfach mal entspannen


Sie möchten gerne eine Auszeit aus Ihrem Alltag nehmen? Dann sind Sie richtig in diesem Kurs. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken, z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Qi Gong etc., kennen und probieren diese aus. Dabei erfahren Sie in einem kurzen theoretischen Exkurs die Hintergründe und Anwendungsmöglichkeit der Entspannungstechniken. Diese stille Stunde dient als reine Entspannungszeit, in der wir uns langsam und fließend bewegen und liegend und sitzend zur Ruhe kommen. 



10 Abende, 23.01.2020 - 07.05.2020
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Dana Flößer
Außenstelle Oppenau
3.0104 OPP
Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
51,00


Belegung: 
 (Plätze frei)
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