Hatha Yoga

Yoga ist der Weg zu innerem Gleichgewicht und Harmonie. Körper, Atmung und Konzentration werden geschult und in Einklang gebracht. Stressbewältigung, Entspannung und körperliche Beweglichkeit sind weitere Ziele. Energie wird freigesetzt, um den Anforderungen des täglichen Lebens besser gerecht zu werden. Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Decke, rutschfeste Unterlage (oder eine zweite Decke), dicke Socken und ein stabiles Sitzkissen mit.