Schonende Gymnastik ohne Bodenübungen

Übungen im Sitzen und Stehen
Bleiben Sie selbstständig und mobil und tun Sie sich etwas Gutes! Durch vielseitige Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen verbessern Sie in diesem Kurs Kraft, Kondition und Koordination. Das Bewegungsangebot umfasst Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Schulung des Gleichgewichtssinns. Durch eine bessere Koordination der Motorik laufen Bewegungen fließender ab und mindern somit auch eine mögliche Sturzgefahr. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und als positiver Nebeneffekt wird das persönliche Wohlbefinden gesteigert.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.


8 Vormittage, 11.11.2022 - 20.01.2023
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Fr11.11.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Fr18.11.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Fr25.11.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Fr02.12.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Fr09.12.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Fr16.12.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Fr13.01.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Fr20.01.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Simone Bigott
vhs-Büro Oberkirch
3.0272 OBK
48,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Plätze frei

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