Hatha Yoga


Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen und Menschen in der 2. Lebenshälfte. Yoga tut dem Rücken gut und zielt darauf ab, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Sie erlernen Übungen, bewusstes Atmen, Meditation etc. und können so Ihr Wohlbefinden ganzheitlich unterstützen. In der Achtsamkeit entwickelt sich ein neues Körpergefühl, Energien werden frei, Ruhe sowie Gelassenheit entstehen. Durch die Ausführung praktischer Übungen erwerben Sie gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungs- und Entspannungsbereich. Das Bildungsziel ist somit u.a. die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz. Bitte bringen Sie eine Decke oder Matte und evtl. ein Kissen mit.



10 Vormittage, 09.01.2023 - 20.03.2023
Montag, 09:15 - 10:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Mo16.01.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Mo23.01.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Mo30.01.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Mo06.02.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Mo13.02.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Mo27.02.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Mo06.03.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Mo13.03.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Mo20.03.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Karola Sukup-Rafalski
Außenstelle Willstätt
3.0132 WI
78,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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