Starker Rücken, starke Haltung - Rückentraining und Ausgleichsgymnastik für Männer


Auch die Männer betrifft es, das 'Kreuz mit dem Kreuz' und andere Beschwerden, die durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel auftreten. In diesem Kurs kann 'Mann' durch gezielte Übungen diesen Beschwerden vorbeugen und bereits vorhandene lindern. Durch spezifische Lockerungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden Verspannungen gelöst und die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.



8 Tage, 26.09.2022 - 28.11.2022
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo10.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo17.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo24.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo07.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo14.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo21.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo28.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Anja Maurer
Außenstelle Hornberg
3.0209 HO
42,00


Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
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Plätze frei
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Plätze frei
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18:45– 19:45 Uhr
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Plätze frei
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17:30– 18:30 Uhr
Wolfach
Plätze frei

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