Kräftigende Aqua-Gymnastik


Mit Bewegungsübungen und Körperwahrnehmung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.



8 Abende, 04.10.2022 - 29.11.2022
Dienstag, 19:30 - 20:15 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Di04.10.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Di11.10.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Di18.10.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Di25.10.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Di08.11.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Di15.11.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Di22.11.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Di29.11.2022
19:30 - 20:15 Uhr
Sibylle Lang
VHS-Büro Gengenbach
3.0276 GE
100,00
inkl. Gebühren Hallenbad

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Plätze frei

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