Aqua-Gymnastik


Mit Bewegungsübungen und Körperwahrnehmung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.



8 Abende, 27.10.2022 - 15.12.2022
Donnerstag, wöchentlich, 18:15 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Do27.10.2022
18:15 - 19:00 Uhr
Do03.11.2022
18:15 - 19:00 Uhr
Do10.11.2022
18:15 - 19:00 Uhr
Do17.11.2022
18:15 - 19:00 Uhr
Do24.11.2022
18:15 - 19:00 Uhr
Do01.12.2022
18:15 - 19:00 Uhr
Do08.12.2022
18:15 - 19:00 Uhr
Do15.12.2022
18:15 - 19:00 Uhr
Katja Cengiz
VHS-Büro Gengenbach
3.0277 GE
100,00
inkl. Gebühren Hallenbad

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Do 12.01.23
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Gengenbach
Plätze frei

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