Aqua-Gymnastik


Mit Bewegungsübungen und Körperwahrnehmung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.




8 Abende, 09.01.2023 - 06.03.2023
Montag, 19:10 - 19:55 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
19:10 - 19:55 Uhr
Mo16.01.2023
19:10 - 19:55 Uhr
Mo23.01.2023
19:10 - 19:55 Uhr
Mo30.01.2023
19:10 - 19:55 Uhr
Mo06.02.2023
19:10 - 19:55 Uhr
Mo13.02.2023
19:10 - 19:55 Uhr
Mo27.02.2023
19:10 - 19:55 Uhr
Mo06.03.2023
19:10 - 19:55 Uhr
Andrea Armbruster
Außenstelle Hausach
3.0289 HA
56,00
inkl. Eintritt für die Dauer des Kurses

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Hausach
Plätze frei

Volkshochschule Ortenau

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77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
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Geschäftsstelle Acher-Renchtal

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Donnerstag von 15 - 18 Uhr