Ich hab' Rücken (Nacken, Knie, Hüfte...)

Alexander-Technik bei Schmerz und Verspannung
Chronische Beschwerden in Rücken, Hüfte, Knie, Schulter etc. lassen sich "verlernen" - das ist der einzigartige Ansatz der Alexander-Technik, welche Sie im Kurs erlernen. Als eine Hilfe zur Selbsthilfe lehrt die Technik, Bewegungen wieder so mühelos auszuführen, wie es unser "Bauplan" vorsieht. Ziel ist es Beschwerden vorzubeugen. Durch die Ausführung praktischer Übungen erwerben Sie gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungsbereich. Das Bildungsziel ist somit u.a. die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz. Bequeme Alltagskleidung ist ausreichend, Sportkleidung nicht erforderlich; bitte bringen Sie ggf. Getränke und einen leichten Imbiss mit.