In Balance durch den Wald

Entspannung, Regeneration und heilsame Natur
Sie sehnen sich nach Entspannung und möchten neue Kraft in der Natur tanken? In diesem Kurs stärken Sie Ihre individuellen gesundheitsfördernden Ressourcen: Bei einem achtsamen Spaziergang im Ulmer Wald genießen Sie Momente der Stille, lauschen, fühlen, riechen und nehmen die Schönheit der Natur bewusst wahr und lassen dabei Sorgen und Alltag hinter uns. Das Immunsystem wird gestärkt, Stresshormone abgebaut und Kreativität sowie positive Gefühle gefördert. Eingebunden sind verschiedene Entspannungsübungen sowie allerlei Wissenswertes über heimische Bäume und Pflanzen. Bitte kommen Sie in bequemer, wetterangepasster Kleidung und bringen Sie einen Rucksack mit Getränk und einem Handtuch mit.