Fit bis ins Alter ab 75

ohne Bodenübungen
Sie möchten auch im fortgeschrittenen Alter Ihre körperliche und geistige Fitness erhalten und Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen stärken? Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 75 Plus-Generation. Mit praktischen Übungen kräftigen Sie Ihre Muskeln und fördern Ihre Beweglichkeit. Durch gezielte Gleichgewichts- und Koordinationsübungen wird das Sturzrisiko gemindert. Eine kleine Entspannungseinheit beschließt die Stunde. Auch mit bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit Turnschuhen und bringen eine Gymnastikmatte mit. Der Raum ist im 1.OG und nur über eine Treppe erreichbar.



10 Nachmittage, 26.09.2022 - 12.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Mo10.10.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Mo17.10.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Mo24.10.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Mo07.11.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Mo14.11.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Mo21.11.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Mo28.11.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Mo05.12.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Mo12.12.2022
15:00 - 15:45 Uhr
Christine Winkler
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0229 ACH
39,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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17:30– 18:30 Uhr
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18:30– 19:30 Uhr
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17:30– 18:30 Uhr
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Plätze frei

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Straße 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
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Geschäftsstelle Acher-Renchtal

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Oberacherner Straße 19
77855 Achern
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77709 Wolfach
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Fax.: +49 7834 867591
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Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr