Fit bis ins Alter ab 75

ohne Bodenübungen
Sie möchten auch im fortgeschrittenen Alter Ihre körperliche und geistige Fitness erhalten und Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen stärken? Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 75 Plus-Generation. Mit praktischen Übungen kräftigen Sie Ihre Muskeln und fördern Ihre Beweglichkeit. Durch gezielte Gleichgewichts- und Koordinationsübungen wird das Sturzrisiko gemindert. Eine kleine Entspannungseinheit beschließt die Stunde. Auch mit bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit Turnschuhen und bringen eine Gymnastikmatte mit. Der Raum ist im 1.OG und nur über eine Treppe erreichbar.



10 Nachmittage, 09.01.2023 - 20.03.2023
Montag, 15:00 - 15:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Mo16.01.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Mo23.01.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Mo30.01.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Mo06.02.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Mo13.02.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Mo27.02.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Mo06.03.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Mo13.03.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Mo20.03.2023
15:00 - 15:45 Uhr
Christine Winkler
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0230 ACH
39,00


Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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