Rückenfit


In diesem Kurs fördern Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen: Sie stärken Ihren Rücken, sorgen für eine bessere Haltung und bringen Ihren Körper in Balance. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt und so die Wirbelsäule stabilisiert. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das Sie täglich durchführen können. Nützliche Tricks helfen Ihnen dabei, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Gezielte krankengymnastische Übungen können bestehende Schmerzen lindern oder vorbeugend wirken. Bei akuten Beschwerden sollten Sie vor Ihrer Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Gymnastikmatte mit.



10 Nachmittage, 09.01.2023 - 20.03.2023
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Mo16.01.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Mo23.01.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Mo30.01.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Mo06.02.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Mo13.02.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Mo27.02.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Mo06.03.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Mo13.03.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Mo20.03.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Christine Winkler
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0233 ACH
52,00


Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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