Hatha Yoga

mit Vorerfahrung
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Sie erlernen und vertiefen in diesem Kurs die klassischen Yogastellungen und verbessern dadurch Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Variationen, statische und dynamische Asanas (Körperstellungen) helfen Ihnen, Ihren Körper zu stärken und Spannungen abzubauen. Pranayama (Atemübungen) tragen dazu bei, das Energieniveau zu erhöhen und den Geist zu kontrollieren. Regelmäßige Entspannungsübungen und Meditation regenerieren das Körpersystem und führen zu einem Gefühl von Ruhe und Frieden. Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein festes Kissen mitbringen.



10 Tage, 09.01.2023 - 20.03.2023
Montag, 17:15 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Mo16.01.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Mo23.01.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Mo30.01.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Mo06.02.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Mo13.02.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Mo27.02.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Mo06.03.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Mo13.03.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Mo20.03.2023
17:15 - 18:45 Uhr
Christine Gänshirt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0133 ACH
78,00


Belegung: 
Plätze frei
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