Hatha Yoga


Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger, die das Erlernte vertiefen möchten. Durch regelmäßige Yogaübungen bauen Sie Stress ab und verbessern Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Das klassische Hatha Yoga beinhaltet Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Fokus liegt auf der Achtsamkeit in Bewegung und Atmung, um das Körperbewusstsein und das Gefühl für An- und Entspannung zu verbessern. Sie erlernen die Yogagrundstellungen, führen Atem- und Wahrnehmungsübungen durch und gelangen durch die Tiefenentspannung zu einem Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein festes Kissen mitbringen.




8 Abende, 17.04.2023 - 26.06.2023
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mo17.04.2023
19:00 - 20:30 Uhr
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo24.04.2023
19:00 - 20:30 Uhr
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo08.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo15.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo22.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo12.06.2023
19:00 - 20:30 Uhr
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo19.06.2023
19:00 - 20:30 Uhr
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo26.06.2023
19:00 - 20:30 Uhr
vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Christine Gänshirt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0137 ACH
63,00


Belegung: 
Plätze frei
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