Pilates

für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates besticht durch Effektivität und Stabilität, Balance, Kraft und Beweglichkeit, bringt große Freude an Bewegung sowie Harmonie von Körper und Geist. Bei diesem intensiven Ganzkörpertraining stehen Körperübungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit im Vordergrund. Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, deren Betonung auf der optimalen Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Kraftzentren des menschlichen Körpers gestärkt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Gymnastikmatte und ein großes Handtuch mit.



10 Abende, 09.01.2023 - 20.03.2023
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo16.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo23.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo30.01.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo06.02.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo13.02.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo27.02.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo06.03.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo13.03.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Mo20.03.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Sonja Stutz
Außenstelle Durbach
3.0210 DUR
52,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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