Einführung in die Meditation


Jeder von uns kann Meditieren lernen. Bereits wenige Minuten täglich in Stille und Achtsamkeit, haben tiefgreifende Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und helfen Ihnen dabei Ihren Blick von außen nach innen zu richten. Mit Achtsamkeitsübungen und einer Einführung in verschiedene Meditationsarten wie 'Anapanasati' (Vergegenwärtigung der Atmung), bekommen Sie Methoden an die Hand, die Ihnen dabei helfen Ruhe in Körper und Geist zu bringen und achtsamer durchs Leben zu gehen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine eigene Matte und ein Kissen mit.




1 Tag, 10.12.2022
Samstag, 09:30 - 12:45 Uhr, 15 Min. Pause
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa10.12.2022
09:30 - 12:45 Uhr
Magdalena Dera
vhs-Büro Haslach
3.0128 HS Z0
22,00


Belegung: 
Plätze frei
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