Hatha Yoga Jan-März


Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger, die das Erlernte vertiefen möchten. Durch regelmäßige Yogaübungen bauen Sie Stress ab und verbessern Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Das klassische Hatha Yoga beinhaltet Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Fokus liegt auf der Achtsamkeit in Bewegung und Atmung, um das Körperbewusstsein und das Gefühl für An- und Entspannung zu verbessern. Sie erlernen die Yogagrundstellungen, führen Atem- und Wahrnehmungsübungen durch und gelangen durch die Tiefenentspannung zu einem Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein festes Kissen mitbringen.



10 Abende, 17.01.2023 - 28.03.2023
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di17.01.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di24.01.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di31.01.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di07.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di14.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di28.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di07.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di14.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di21.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di28.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Christine Gänshirt
Außenstelle Rheinau
3.0142 RH
78,00


Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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Mo 17.04.23
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19:00–20:30 Uhr
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18:00–19:30 Uhr
Rheinau-Diersheim
Plätze frei

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