Qigong

Qigong ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es ist leicht zu erlernen und eignet sich für alle Altersstufen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Sie erlernen die weichen und fließenden Bewegungen, die darauf abzielen, den Körper zu stärken, die Heilungskräfte zu aktivieren und innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Bei gutem Wetter werden wir draußen üben. Bitte bringen Sie bequeme, wetterangepasste Kleidung und leichte, feste Schuhe mit. Durch die Ausführung praktischer Übungen erwerben Sie gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungs- und Entspannungsbereich. Das Bildungsziel ist somit u.a. die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz.