Das ganzheitliche Trainingskonzept fokussiert eine gesunde Rumpfmuskulatur und bietet die Möglichkeit, vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Ausgewählte Dehn- und Entspannungsübungen tragen zur Bewältigung von stressbedingten Belastungen bei. Somit kann RückenFit für einen Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen, Müdigkeit und Anspannungen sorgen. Werde fit - mit RückenFit.
Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk.
8 Mornings, 10/09/2024 - 12/04/2024 Wednesday, 10:15 AM - 11:15 AM
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Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
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Belegung:
(Plätze frei)
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