Aqua-Fitness


Mit Bewegungsübungen und Körperwahrnehmung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.

8 Abende, 09.01.2025 - 06.03.2025
Donnerstag, 18:15 - 19:00 Uhr8 Abende, 09.01.2025 - 06.03.2025
Donnerstag, 18:15 - 19:00 Uhr8 Abende, 09.01.2025 - 06.03.2025
Donnerstag, 18:15 - 19:00 Uhr

9 Termin(e)
00.00.0000 00:00 - 00:00 Uhr
Do 09.01.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 16.01.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 23.01.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 30.01.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 06.02.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 13.02.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 20.02.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 06.03.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Ines Doliska

3.02735 GE
 
86,00 €

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    1. Aqua-Fitness3.02734 GE

      09.01.25 - 06.03.25 (8-mal) 17:15 - 18:00 Uhr
      Gengenbach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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