Eutonie - Entspannung durch Anspannung


Eutonie versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Die im Kurs vermittelten Übungen können und sollen in den Alltag hinein vertieft werden. Durch bewusst ausgeführte Körperübungen in Ruhe und Bewegung wird am eigenen Körper erfahrbar, wie sich der Spannungszustand von Muskulatur und Nerven verändert. Gearbeitet wird vorwiegend im Liegen, aber auch im Sitzen, im Stehen und in der Bewegung im Raum. Diese Erfahrungen führen zu mehr Achtsamkeit auch im Alltag und bieten eine Möglichkeit, mit Stress besser umzugehen und die eigene Mitte zu finden. Teilnehmende tragen bitte bequeme, warme Kleidung, warme Socken und bringen eine Matte mit.



6 Nachmittage, 26.02.2018 - 16.04.2018
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
6 Termin(e)
Susanne Hoffmann
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0106 ACH
30,00
Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 4001

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