Pilates für Anfänger (ausgefallen)


Ziel von Pilates ist die Harmonisierung von Körper und Geist. Pilates stellt ein Programm aus Yoga, Tai-Chi sowie Rücken- und Bauchgymnastik für alle Altersgruppen dar.

Dabei steht Qualität vor Quantität. Mit ruhiger Musik, langsamen und konzentrierten Bewegungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult und das Gleichgewicht optimiert.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Unterlage mit.



Eva Kohler-Doyle
Außenstelle Lauf
3.0213 LF
64,00
inkl. 15,00 € Raummiete

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