Fitness bis ins Alter ab 70


Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 70Plus-Generation.Sie möchten auch im fortgeschrittenen Alter Ihre körperliche und geistige Fitness erhalten? Die praktischen Übungen im Kurs kräftigen die Muskeln und fördern Ihre Beweglichkeit. Nachweislich verbessert sich durch Bewegung auch die Knochensubstanz. Durch gezielte Gleichgewichts- und Koordinationsübungen wird das Sturzrisiko gemindert. Eine kleine Entspannungseinheit steht am Ende der Stunde. Auch bei bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mit.



8 Nachmittage, 18.01.2018 - 22.03.2018
Donnerstag, 15:00 - 16:00 Uhr
8 Termin(e)
Christine Winkler
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0284 ACH
41,00
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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3.0233 ACH
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Do 19.04.18
17:30 - 18:15 Uhr
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3.0238 ACH
Do 19.04.18
16:15 - 17:15 Uhr
Achern

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