Bewusster Umgang mit Stress


In diesem Kurs lernst Du Dich und Deine Stressfaktoren besser kennen. Du bekommst verschiedene Hilfsmittel gezeigt, um Stress rechtzeitig zu erkennen und aufsteigenden Stress zu vermeiden. Es werden sowohl praxistaugliche Methoden für den Alltag als auch für zu Hause vermittelt. Darunter sind Methoden aus dem Yoga, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, ergänzt durch Tipps rund um einen gesunden Lebensstil, Ernährung und mehr. Für diesen Kurs bedarf es keinerlei Vorkenntnisse. Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine Gymnastikmatte und Decke mitbringen.



8 Abende, 23.02.2018 - 27.04.2018
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Eva Del Castillo Pérez
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0104 ACH
60,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 4001

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

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Marktstraße 3 Centrum am Markt
77694 Kehl
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Fax.: +49 7851 958747

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Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

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Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591
Leitung: Thomas Lang

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Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr, Donnerstag von 15 - 18 Uhr