Pilates in der Mittagspause


Dieser Kurs richtet sich an Interessenten mit Vorkenntnissen. Beim Pilatestraining werden die tiefen Muskeln stimuliert und stabilisiert, die Körpermitte gekräftigt und der Rumpf aufgerichtet. Das Training findet im Stehen und auf der Matte statt. Alle Bewegungsabläufe gehen von der stabilen Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbeziehung des Beckenbodens aus. Die Bewegungen werden sehr bewusst und konzentriert ausgeführt. Die Haltung sowie das Körpergefühl werden verbessert. Das Pilatestraining kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Durch die Konzentration auf die einzelnen Übungen in Verbindung mit dem eigenen Atemfluss entsteht ein entspannendes Wohlbefinden.



12 Mittage, 09.04.2018 - 09.07.2018
Montag, 12:15 - 13:00 Uhr
12 Termin(e)
Michaela Trautmann
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
3.0239 KE
KT-Halle, Oberländer Straße 11, 77694 Kehl, Gymnastikraum, 2. OG
36,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Oberacherner Str. 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Marktstraße 3 Centrum am Markt
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 3222
Fax.: +49 7851 958747

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Di. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kinzigtal

Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591

Lage & Routenplaner


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr