Hatha Yoga


Dieser Kurs richtet sich an Yogapraktizierende mit geringen und fortgeschrittenen Vorkenntnissen. Im Hatha Yoga werden Haltungen und Praktiken vermittelt, die körperlich zu mehr Kraft und Ausdauer verhelfen, die gesamte Muskulatur stärken und den Rücken kräftigen. Blockaden und Verspannungen können sich vermindern und lösen. Auf geistiger Ebene erfährt der Yogapraktizierende eine zunehmende Klarheit und Leichtigkeit. Pranayama (Atemlenkung) und kurze, meditative Elemente sowie eine längere Phase der Tiefenentspannung runden die jeweiligen Stunden ab und sorgen für tiefe Entspannung und Wohlbefinden. Bitte bringen Sie eine rutschfeste Yogamatte, eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.



10 Abende, 10.04.2018 - 03.07.2018
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Petra Brüstle
Außenstelle Goldscheuer
3.0147 GO
75,00
Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)
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