Qigong für Senioren


In diesem Kurs üben wir das 'Muskel- und Knochen-Qigong', um die Muskeln und Sehnen zu lockern und die Knochen zu stärken. Dieses Qigong wirkt sich vorbeugend und heilend auf Erkrankungen des Bewegungsapparates aus wie z. B. Fehlhaltungen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen (Osteoporose). Die Bewegungen werden langsam und mit viel Achtsamkeit ausgeführt, Verspannungen werden gelöst und Schmerzen gelindert. Bitte bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder Turnschuhe und eine Isomatte mitbringen.



8 Vormittage, 18.04.2018 - 20.06.2018
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
8 Termin(e)
Ingrid Oestreicher
vhs-Büro Haslach
3.0136 HS
41,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Haslach
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18:00 - 19:00 Uhr
Haslach
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