mit und ohne Vorkenntnisse Dieser gesundheitsorientierte Bewegungskurs richtet sich an alle, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten. Im Kurs erlernen Sie verschiedene Stabilitäts-, Kraft- und Dehnungsübungen aus Rückengymnastik und Pilates, die ihre Körperwahrnehmung und Koordination verbessern. Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Stunde mit und ohne Handgeräte. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Isomatte, ein Handtuch, rutschfeste Socken und ein Getränk mit.
