Hatha Yoga


Dieser Kurs eignet sich für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse. Durch regelmäßige Yogaübungen bauen Sie Stress ab und verbessern Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Das klassische Hatha Yoga beinhaltet Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Fokus liegt auf der Achtsamkeit in Bewegung und Atmung, um das Körperbewusstsein und das Gefühl für An- und Entspannung zu verbessern. Sie erlernen die Yogagrundstellungen, führen Atem- und Wahrnehmungsübungen durch und gelangen durch die Tiefenentspannung zu einem Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein festes Kissen mitbringen.




8 Abende, 08.04.2024 - 10.06.2024
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Mo 08.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 15.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 22.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 29.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 06.05.2024 19:00 - 20:30 Uhr vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 13.05.2024 19:00 - 20:30 Uhr vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 03.06.2024 19:00 - 20:30 Uhr vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 10.06.2024 19:00 - 20:30 Uhr vhs Achern, Oberacherner Str. 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Christine Gänshirt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0146 ACH
66,00 €

Belegung: 
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(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)