Hatha Yoga sanft


In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga: die Yoga-Grundstellungen (Asanas),  Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung. Die Betonung liegt auf dem sanften Praktizieren. So ist der Kurs besonders geeignet für Menschen mit Einschränkungen und/oder für Menschen, die es gerne ruhig angehen lassen. Sie lernen einen achtsamen Umgang mit sich selbst und lernen, Ihre eigenen Grenzen  anzunehmen oder zu erweitern. Gleichzeitig wird mit Ihrer Yoagapraxis Ihr Körper spürbar beweglicher, Ihre Muskeln werden gestärkt. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein festes Sitzkissen mit.



10 Vormittage, 28.09.2023 - 07.12.2023
Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 28.09.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 05.10.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 12.10.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 19.10.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 26.10.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 09.11.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 16.11.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 23.11.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 30.11.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 07.12.2023 10:00 - 11:30 Uhr Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Corinna Roux
Außenstelle Goldscheuer
3.0136 GO
82,00


Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Corinna Roux

    1. Yin Yoga3.0131 KE

      09.01.24 - 19.03.24 (10-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
      Kehl
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Hatha Yoga sanft3.0137 GO

      11.01.24 - 21.03.24 (10-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
      Kehl-Goldscheuer
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. Das Yin und Yang im Yoga3.0128 KE neu 

      Dehnen und Stärken
      11.01.24 - 21.03.24 (10-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Kehl
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Yin Yoga3.0134 KE

      12.01.24 - 22.03.24 (10-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
      Kehl
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Sonnengrüße am Mittag3.0126 KE neu 

      Yoga und Entspannung in der Mittagspause
      09.04.24 - 25.06.24 (10-mal) 12:15 - 13:00 Uhr
      Kehl
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Yin Yoga3.0132 KE

      09.04.24 - 25.06.24 (10-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
      Kehl
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    7. Das Yin und Yang im Yoga3.0129 KE neu 

      Dehnen und Stärken
      11.04.24 - 04.07.24 (10-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Kehl
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    8. Hatha Yoga sanft3.0138 GO

      11.04.24 - 04.07.24 (10-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
      Kehl-Goldscheuer
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Yin Yoga3.0135 KE

      12.04.24 - 05.07.24 (10-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
      Kehl
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)