Pilates

mit und ohne Vorkenntnisse
Pilates besticht durch Effektivität und Stabilität, Balance, Kraft und Beweglichkeit, bringt große Freude an Bewegung sowie Harmonie von Körper und Geist. Bei diesem intensiven Ganzkörpertraining stehen Körperübungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit im Vordergrund. Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, deren Betonung auf der optimalen Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Kraftzentren des menschlichen Körpers gestärkt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Gymnastikmatte und ein großes Handtuch mit.



9 Abende, 25.09.2023 - 18.12.2023
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
9 Termin(e)
Mo 25.09.2023 18:45 - 19:45 Uhr Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Mo 02.10.2023 18:45 - 19:45 Uhr Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Mo 09.10.2023 18:45 - 19:45 Uhr Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Mo 16.10.2023 18:45 - 19:45 Uhr Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Mo 23.10.2023 18:45 - 19:45 Uhr Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Mo 06.11.2023 18:45 - 19:45 Uhr Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Mo 20.11.2023 18:45 - 19:45 Uhr Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Mo 27.11.2023 18:45 - 19:45 Uhr Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Mo 04.12.2023 18:45 - 19:45 Uhr
abgesagt
Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Mo 18.12.2023 18:45 - 19:45 Uhr Staufenberg-Grundschule, Küfergasse 8, 77770 Durbach, Bewegungsraum
Sonja Stutz
Außenstelle Durbach
3.0209 DUR
50,00


Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Durbach
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)